[ESP-ING] Jugo verde depurativo saludable y fácil de realizar / Healthy and easy-to-make green cleansing juice

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Hola mis amigos de la comunidad @naturalmedicine en esta ocasión les traigo la
receta del jugo verde y también les dire sus beneficios yo lo tomo en las mañana antes de desayunar

Hi my friends of the community @naturalmedicine this time I bring you the green juice recipe and also tell you its benefits
green juice recipe and I will also tell you its benefits I take it in the morning before breakfast

Los jugos verdes se han puesto de moda ya que se combinan las propiedades de verduras y frutas es rico en vitaminas y minerales que favorecen el sistema inmunológico, fomentan la regeneración de las células y limpian el organismo y estos son algunos beneficios

- Consumes mas vegetales

- Obtienes energía por mucho mas tiempo

-Nutre tu organismo

- Son diuréticos y desintoxicantes

- Acelera el metabolismo

- Previene el acne

Green juices have become fashionable because they combine the properties of vegetables and fruits is rich in vitamins and minerals that support the immune system, promote cell regeneration and cleanse the body and these are some benefits .

- You consume more vegetables

.

- You get energy for much longer

.

-Nourish your body

.

- They are diuretic and detoxifying

.

- Accelerates metabolism

.

- Prevents acne

Ingredientes/ Ingredients

• 1 Limon
• 1 pepino
• Manojo de Perejil
• 1 cucharada de miel

• 2 lemons
• 1 small ginger root
• 1/2 cup water

Preparación/ Preparation

1.- Primero pelamos el pepino y limpiamos el perejil

2.- Después Lavamos las verduras.

1.- First we peel the cucumber and we clean the parsley.

2.- Then we wash the vegetables.

3.- Después de tener todo limpio comenzamos a picar el pepino

4.- Seguido el perejil y picamos el limón y agregamos el zumo.

3.- After having everything clean we start chopping the cucumber.

4.- Next the parsley and chop the lemon and add the juice.

3.- Agregamos una cucharada de miel y medio vaso de agua

4.- Y licuamos hasta obtener este resultado.

3.- We add a spoonful of honey and half a glass of water.

4.- And blend until you get this result.

Gracias a todos por leerme y me alegra compartirles esta receta natural

Thank you all for reading me and I am happy to share this natural recipe with you

Todas las fotos son de mi propiedad
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