Un saludo muy especial a todos aquellos amigos de la #colmena, que día a día investigan arduamente para combatir las diferentes enfermedades que azotan a la población en general.
A very special greeting to all those friends of the #hive, who day by day research hard to combat the different diseases that plague the general population.
El día de hoy les traigo una sencilla receta pero, muy importante para combatir las enfermedades metabólicas tal como la Hipercolesterolemia. A continuación les indicaré los ingredientes a utilizar:
Today I bring you a simple but very important recipe to combat metabolic diseases such as Hypercholesterolemia. Next I will indicate the ingredients to use:
- 4 cucharadas de avena.
- 2 Limones
- Una taza pequeña de agua
- 4 tablespoons of oatmeal.
- 2 lemons
- A small cup of water
RECORDEMOS:
El limón: aporta gran cantidad de vitaminas C y potasio además, de vitaminas y minerales en menor porción. De igual manera, mejora la cicatrización, y la función del sistema inmunitario fortaleciendo las defensas; entre otras.
WE RECALL:
Lemon: provides a large amount of vitamins C and potassium as well as vitamins and minerals in smaller portions. Likewise, it improves healing and the function of the immune system by strengthening the defenses, among others.
Por su parte, la Avena es un cereal que contiene betaglucanos que actúan en el organismo manteniendo una dieta variada y saludable; al igual que las fibras, que contribuye a un sistema digestivo eficiente. Por otra parte, contiene tiamina, Vitamina b6, Hierro, Magnesio y zinc.
Oatmeal is a cereal that contains beta-glucans that act in the organism maintaining a varied and healthy diet; as well as fiber, which contributes to an efficient digestive system. Moreover, it contains thiamine, vitamin B6, iron, magnesium and zinc.
Receta; Agua de Avena con Limón:
Recipe; Oatmeal Water with Lemon:
Primero, debemos dejar la avena reposando en una taza de agua toda una noche o pasarla por agua caliente durante dos minutos. Luego verter la avena con el zumo de los limones y la taza de agua en una licuadora. Licuar hasta obtener una mezcla Homogénea.
First, let the oatmeal sit in a cup of water overnight or soak it in hot water for two minutes. Then pour the oatmeal with the juice of the lemons and the cup of water in a blender. Blend until a homogeneous mixture is obtained.
Seguidamente, procedemos a pasar la mezcla por un colador fino, y Finalmente servirlo en un vaso y listo. Se debe ingerir uno diario en ayuna por 1 semana a 15 días.
Then, we proceed to pass the mixture through a fine strainer, and finally serve it in a glass and ready. It should be ingested daily on an empty stomach for 1 week to 15 days.
Este es un remedio muy efectivo para todas aquellas personas que padecen del colesterol alto, también ideal para aquellos gorditos que quieren rebajar algunos kilos de más de su organismo. Espero les guste esta receta y a sacarle provecho. Saludos y abrazos. Chao.
This is a very effective remedy for all those people who suffer from high cholesterol, also ideal for those chubby people who want to reduce some extra kilos from their body. I hope you like this recipe and take advantage of it. Greetings and hugs. Bye.
Originally posted here: https://hive.blog/hive-120078/@krrizjos18/avena-y-limon-dos-potentes
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