Hola amigos Hivers, encantada de estar conversando con ustedes nuevamente. Hoy quiero conversarles sobre porque me gustan las meriendas saludables. Sobre todo en los días donde quiero ser muy productiva, no mentiré diciendo que no como ciertos postres azucarados eventualmente. Ya les voy a contar tres razones por las que prefiero meriendas saludables.
Hi Hivers friends, nice to write to you again. Today I want to chat with you about why I like healthy snacks. Especially on days when I want to be very productive, I won't lie and say that I don't eat certain sugary desserts eventually. I'm going to tell you three reasons why I prefer healthy snacks.
Soy muy consiente que no siempre contamos con todos los ingredientes o el tiempo de prepararnos un parfait o unas deliciosas galletas de avena, pero si podemos tomar una fruta y merendar con ella.
I am well aware that we don't always have all the ingredients or the time to prepare parfait or delicious oatmeal cookies, but we can have fruit and snack with it.
En cuanto a la alimentación no cumplo ningún regimen especial. Trato de comer de forma balanceada, creo que cada uno podemos aprender a conocer nuestro cuerpo, como responde y como reacciona a los distintos alimentos, yo aún estoy en ese proceso pero tengo muy claro porque me gustan las meriendas saludables.
1: Me hacen sentir más ligera. No siento pesadez o sueño después de estas meriendas.
2: No sufro alteraciones como esa sensación que tenemos al comer muchos dulces. Con meriendas bajas en azúcar mi cuerpo se siente más equilibrado.
3: Me alimentan realmente. Pienso que este es uno de los aspectos más importantes de merendar.
As for food, I don't follow any special diet. I try to eat in a balanced way, I believe that each of us can learn to know our body, how it responds and reacts to different foods, I am still in that process but I am very clear why I like healthy snacks.
1: They make me feel lighter. I don't feel heavy or sleepy after these snacks.
2: I don't suffer alterations like that feeling we get when we eat a lot of sweets. With low-sugar snacks, my body feels more balanced.
3: They really nourish me. I think this is one of the most important aspects of snacking.
Y tu ¿Cuáles son tus meriendas saludables favoritas? / What are your favorite healthy snacks?
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Fotografías 2 y 3 de mi autoría
Traducido con Deepl
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