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Jueves de Accion Social

"Super remedio casero (ES)"

Hace dos años cuando llegue a la Republica Oriental del Uruguay, para un caribeño como yo, un cambio de estación de Otoño a Invierno era una novedad. Las dos primeras semanas entrando el invierno, mi cuerpo se estaba adaptando a las temperaturas y vientos suramericanos.

Fue una temporada que me toco pedalear por todo Montevideo hasta las 2 a.m. entregando pedidos de diferentes compañías, bajo lluvia y frio que antes muy poco había experimentado y paso lo que debía pasar: Agarre un gran catarro y recordé los remedios de mi madre para la flema e infecciones de la garganta:

• Te (Cualquier tipo)
• Miel
• Limón
• Jengibre

Hice mi #medicinanatural como de costumbre pero esta vez lo tome de la forma muy Uruguaya, con Yerba #MATE , para los que aun no lo han probado es una hierba muy consumida entre Paraguay, Argentina, Brasil y Uruguay.

Hoy dos años después estoy preparando mi sistema de inmunidad antes del Invierno con este fácil pero súper efectivo remedio casero al alcance de todos, porque entre todos los ingredientes tienen un gran poder para combatir las infecciones respiratorias estacionales, lo que muchos ahora le dicen COVID-19.

Este fue mi remedio junto con una alimentación rica en verduras, frutas y grano, menos preocupaciones, cambiar mi entorno citadino por uno mas rural y largas recorridas en bicicleta, creo que hasta ahora me han resultado una combinación muy saludable para mi organismo.

Porque creo que todas las enfermedades parten de nuestro estado mental y emocional, cuando se sientan resfriados antes de comprar un fármaco, busquen muchas recetas de nuestras abuelas como esta que hoy les estoy compartiendo.

"Buenas vibras y buenos humos gente"

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Thursday of Social Actions

" Super home remedy (EN)"

Two years ago when I arrived in the Eastern Republic of Uruguay, for a Caribbean man like me, a change of season from Autumn to Winter was a novelty. The first two weeks into winter, my body was adjusting to the South American temperatures and winds.

It was a season that I had to pedal all over Montevideo until 2 a.m. Delivering orders from different companies, under rain and cold that I had experienced very little before and what had to happen happened: I caught a big cold and remembered my mother's remedies for phlegm and throat infections:

• Te (Any type)
• Honey
• Lemon
• Ginger

I made my #naturalmedicine as usual but this time I took it in the very Uruguayan way, with Yerba #MATE, for those who have not tried it yet, it is a very consumed herb among Paraguay, Argentina, Brazil and Uruguay.

Today two years later I am preparing my immunity system before Winter with this easy but super effective home remedy available to everyone, because among all the ingredients they have great power to fight seasonal respiratory infections, which many now call COVID- 19.

This was my remedy along with a diet rich in vegetables, fruits and grain, fewer worries, changing my urban environment for a more rural one and long bike rides, I think that up to now they have been a very healthy combination for my body.

Because I believe that all diseases start from our mental and emotional state, when you feel colds before buying a drug, look for many recipes from our grandmothers like this one that I am sharing with you today.

" Good vibes and good Smokes people"

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