Saludos a toda la comunidad de Hive, en esta ocasión les voy a compartir la receta de una bebida muy saludable como lo es el "Té de flores de Jamaica con Canela".
Greetings to all the Hive community, this time I am going to share with you the recipe of a very healthy drink as it is the "Hibiscus Tea with Cinnamon ".
Conozcamos las flores de Jamaica y la Canela | Let's get to know the flowers of Jamaica and Cinnamon
🍁 Comencemos con las Flores de Jamaica, son de color rojo y verde en algunos lugares. Cuyo origen se remonta en Asia y luego se extendió a otras partes del mundo.
Existen muchas especies, posee increíbles propiedades medicinales así como también se utiliza en la gastronomía.
Esta compuesta por muchas vitaminas, minerales y fitoquímicos, ácidos poli fenólicos, flavonoides, fibra , hierro y calcio. Entre las propiedades que nos brindan estas flores son antiinflamatorias, antioxidantes, antihipertensivas diuréticas, laxantes y antibacterianas.
🍁 Let's start with Jamaica flowers, they are red and green in some places. Whose origin dates back to Asia and then spread to other parts of the world.
There are many species, it has incredible medicinal properties as well as being used in gastronomy.
It is composed of many vitamins, minerals and phytochemicals, polyphenolic acids, flavonoids, fiber, iron and calcium. Among the properties that give us these flowers are anti-inflammatory, antioxidant, antihypertensive, diuretic, laxative and antibacterial.
🍁 Seguimos con La Canela, es la corteza de un árbol llamado canelo, procedente de Asia. Existen dos tipos de esta planta. Es utilizada en rama, en polvo y en aceite, es aromática.
Se utiliza en la medicina y la gastronomía, por sus poderes naturales en beneficio de la salud.
Posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales, antifúngicas, antiespasmódicas, anestésicas y probióticas. Nos aporta energía a nuestro organismo.
We continue with Cinnamon, it is the bark of a tree called cinnamon tree, from Asia. There are two types of this plant. It is used in branch, powder and oil, it is aromatic.
It is used in medicine and gastronomy, for its natural powers for health benefits.
It has antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial, antiviral, antifungal, antispasmodic, anesthetic and probiotic properties. It provides energy to our organism.
Ingredientes para la preparación del Té| Ingredients for the preparation of tea
Para elaborar o preparar este rico y delicioso Té, vamos a necesitar un puñado de flores de Jamaica secos, una ramita de canela y miel al gusto.
Se coloca en una olla cuatro tazas agua mineral o previamente filtrada, se agrega las flores de Jamaica y la canela , se deja cocinar por 20 minutos, luego de esto se apaga, se tapa y se deja reposar. Se puede tomar caliente o frio, como gusten.
To elaborate or prepare this rich and delicious tea, we will need a handful of dried hibiscus flowers, a stick of cinnamon and honey to taste.
Put four cups of mineral water or previously filtered water in a pot, add the hibiscus flowers and cinnamon, let it cook for 20 minutes, then turn it off, cover and let it rest. It can be drunk hot or cold, as you like.
Mi experiencia| My experience
Tomar este Té para mi ha sido de gran provecho por el gran aporte de vitaminas, minerales y otros elementos que necesita mi organismo para mantener una buena salud. En especial me da la energía necesaria para afrontar mi día a día, mantener los niveles de azúcar y colesterol en sangre, me ayuda con los problemas del estomago, me protege el corazón, mantenerme en el peso ideal, una buena circulación sanguínea, cuando presento resfriado, para estar siempre Hidratada, entre otros beneficios.
Taking this tea has been of great benefit to me because of the great contribution of vitamins, minerals and other elements that my body needs to maintain good health. It especially gives me the energy I need to face my day to day life, maintain my blood sugar and cholesterol levels, helps me with stomach problems, protects my heart, keeps me at my ideal weight, good blood circulation, when I have a cold, to be always hydrated, among other benefits.
Fuentes Consultadas | Sources Consulted
Originally posted here: https://hive.blog/hive-148441/@mariakekin/esp-or-eng-hoy-nos-tomaremos-un-saludable-te-de-flores-de-jamaica-con-canela-or-today-we-will-drink-a-healthy-hibiscus-tea-with-
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