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There are many ways we can take to achieve balance in our body in order to be healthy. Balanced nutrition is one of those paths, especially if it is practiced in a conscious way. And what does it mean to eat consciously? Well, it all starts by understanding that we are not only matter, on the contrary but our Being is also composed of several dimensions where two of them are physically connected to each other, such as the Physical Dimension and the Mental Dimension through energy points called Chakras.
Today I want to talk about a different approach to conventional nutrition in the following lines. I want to show you a more holistic view of the concept of balanced nutrition.
Source
Hindu theosophy has identified 7 points of union between the consciousness or Spiritual Dimension and the Physical Dimension called chakras, where energy flows from bottom to top. This direction that energy follows takes us from our most basic states to a higher level of energy and consciousness of our Being.
In the feeding process, the flow of food ingested follows the reverse path to the energy of the chakras since the digestive system starts in the upper part of our body and ends in the lower part of our trunk or spine.
I dare to attribute this reverse flow of food concerning the energy of the chakras to a single reason: "Nature is wise, and we are created under a Higher intelligence that indicates the way to try to be in harmony with all the Dimensions of our Being".
Starting from this premise food should be a conscious process.
When we feed ourselves with the objective of subsistence and trying only to appease hunger, the food we eat is often not of adequate quality and quantity to produce the energy in the form of kilocalories necessary for the proper functioning of our Physical Dimension.
We must ingest the food in the right measure to produce the energy we need. If we eat abundant foods, we produce more energy than required. Likewise, if we ingest less food, little energy is produced. In both cases, the consequence is the loss of the health of our Physical Dimension and imbalance in our other dimensions.
How can food be harmonized with our Chakras?
The following I suggest how to feed ourselves, considering the energetic points of each Chakra that physically adjoin our digestive system.
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Our brain (Crown Chakra) receives hormonal signals that indicate that we are hungry, make us aware that besides being spiritual energy, we have a Physical Dimension to take care of. The Third Eye Chakra will intelligently guide us about our eating schedules since by intervening in the Circadian Cycle, sunlight or its absence influences the amount of food to eat. The more light, the more energy is needed from food. Less light means less food to eat.
The chakra located in the throat will be in charge of helping us to choose healthy food since it is here where the thirst occurs. Therefore it is necessary to drink water in sufficient quantities to prepare our taste buds to taste the food and to be able to digest them properly. In this area of our body are all the senses that allow us to perceive the pleasant qualities of food as its color, shape, aroma, and flavor.
Source
When food goes down the esophagus, it passes through the heart chakra. If the food we eat is consumed consciously, we will have a healthy emotional relationship with it without feeling guilt as in cases of bulimia or anorexia.
When the food reaches the solar plexus (maximum point of union between the Spiritual Dimension and the Physical), the food degrades into small molecules from which the energy necessary to maintain physical well-being is obtained.
If our diet is rich in fruits, vegetables, and water, once the processed food reaches the sacral chakra it stimulates the natural elimination of toxins through the intestines and kidneys. In this way, when the digestive process is completed, the root chakra stops releasing cortisol, a hormone in charge of inciting us to eat, generating satisfaction with a production of energy in the Physical Dimension that leads us to well-being or what we call health.
Thanks for reading me.
See you in a future post!
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Muchos son los caminos que podemos tomar para alcanzar el equilibrio en nuestro cuerpo con la finalidad de estar saludables. La alimentación equilibrada es uno de esos caminos en especial cuando se reliza de manera conciente. ¿Y qué implica alimentarnos de manera conciente? Pues todo inicia por comprender que no sólo somos materia, por el contrario nuestro Ser está compuesto por varias dimensiones (Mental, Espiritual, Emocional y Física) donde dos de ellas lograr conectarse físicamente entre sí como lo són la Dimensión Física y la Dimensión Espiritual gracias a unos puntos energéticos llamados Chakras.
Hoy les quiero hablar de un enfoque diferente a la nutrición convencional, en las siguientes líneas les quiero mostrar un punto de vista más holístico del concepto de la alimentación equilibrada.
Fuente
La teosofía hinduista ha identificado 7 puntos de unión entre la conciencia o Dimensión Espiritual y la Dimensión Física llamados chakras, en donde la energía fluye de abajo hacia arriba. Esta dirección que sigue la energía nos lleva desde nuestros estados más básicos hasta un nivel superior de energía y conciencia de nuestro Ser. Un detalle curioso que ocurre con la alimentación, es que este proceso sigue el camino inverso a la energía de los chakras ya que el sistema digestivo inicia en la parte superior de nuestro cuerpo y termina en la parte baja de nuestro tronco o columna vertebral.
Me atrevo a atribuir este flujo inverso de los alimentos con respecto a la energía de los chakras a un solo motivo: "La naturaleza es sabia y hemos sido creados bajo una inteligencia Superior que nos indica el camino para tratar siempre de estar en armonía con todas las Dimensiones de nuestro Ser." Partiendo de esta premisa, la alimentación debe ser un proceso consciente. Cuando nos alimentamos con el objetivo de la subsistencia y tratar solo de aplacar el hambre, los alimentos que ingerimos muchas veces no son de calidad y en cantidad adecuada para producir la energía en formas de kilocalorías necesarias para el adecuado funcionamiento de nuestra Dimensión Física. Debemos ingerir los alimentos en la justa medida para producir la energía que necesitamos, si ingerimos abundantes alimentos se produce más energía de la requerida. Igualmente si ingerimos menos alimentos se produce poca energía. En ambos casos la consecuencia es la pérdida de la salud de nuestra Dimensión Física y desequilibrio con las demás dimensiones.
¿Cómo se puede armonizar la alimentación con nuestros Chakras?
A continuación hago una sugerencia de cómo alimentarnos tomando en cuenta los puntos energéticos que cada Chakra que colindan físicamente con nuestro aparato digestivo.
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Nuestro cerebro (Chakra corona) recibe señales hormonales que nos indican que tenemos hambre una sensación que nos hace tomar conciencia que además de ser energía tenemos una Dimensión Física que cuidar. El chakra del Tercer Ojo nos guiará de forma inteligente sobre nuestros horarios de ingestión de comida ya que al intervenir en el Ciclo Circadiano, la luz solar o su ausencia influyen en la cantidad de alimentos a comer. A mucha luz se necesita más energía proveniente de los alimentos, a menos luz menor cantidad de alimentos a ingerir.
El chakra ubicado en la garganta será el encargado de ayudarnos a elegir de forma correcta los alimentos ya que es aquí donde ocurre la sed, por tanto hay que tomar agua en cantidades suficientes para preparar a nuestras papilas gustativas para saborear los alimentos y poder digerirlos adecuadamente. En esta zona de nuestro cuerpo se encuentran todos los sentidos que permiten percibir las cualidades agradables de un alimento como su color, forma, aroma y sabor.
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Al descender los alimentos por el esófago, éstos pasan por el Chakra del corazón. Si el alimento que consumimos lo hacemos de forma consciente tendremos una relación emocional saludable con ellos sin sentir culpa como en los casos de bulimia o anorexia.
Al llegar los alimentos al plexo solar (punto máximo de unión entre la Dimensión Espiritual y la Física) los alimentos se degradan en moléculas pequeñas de las cuales se obtiene la energía necesaria para mantener el binestar físico.
Si nuestra alimentación es rica en frutas, vegetales y agua, una vez que los aliemntos procesados llegan al chakra del sacro se estimula la eliminación natural de toxinas a través de los intestinos y los riñones. De esta forma cuando el proceso digestivo se ha completado, el chakra raíz deja de liberar cortisol, una hormona encargada de incitarnos a comer, generando satisfacción con una producción de energía en la Dimensión Física que nos conduzcan al bienestar o lo que llamamos salud
Gracias por leerme.
¡Nos vemos en una próxima publicación!
Originally posted here: https://hive.blog/hive-120078/@chaodietas/harmonizing-nutrition-with-our-chakras-armonizano-la-alimentacion-con-los-nuestros-chakras-engesp
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