[EN-ESP] Alteraciones en nuestro Sistema inmunológico afectan nuestra forma de vida|| Alterations in our immune system affect our way of life

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## Hola queridos amigos!! _____________________ >Hi dear friends!

Estoy muy contenta de publicar en esta comunidad nuevamente. Como todos sabemos nuestro sistema inmunólogico recibe muchos ataques y alteraciones. En la medida que el tiempo transcurre, su actividad es más fuerte y contínua y ésto predispone nuestro organismo a las alergias y a las enfermedades autoinmunes. ¿Las causas? pueden ser hereditarias pero son más frecuentes las relacionadas con la alimentación y el equilibrio psíquico.

Son tan perjudiciales los alimentos que atentan contra nuestra flora bacteriana como aquellos que aportan sustancias extrañas o tóxicas (metales pesados, plaguicidas, aditivos...)

>I am very happy to post to this community again. As we all know, our immune system receives many attacks and alterations. As time passes, its activity is stronger and more continuous and this predisposes our body to allergies and autoimmune diseases. The causes? they can be hereditary but those related to food and mental balance are more frequent. Foods that threaten our bacterial flora are just as harmful as those that provide foreign or toxic substances (heavy metals, pesticides, additives ...)

Pero no es sólo lo que entra por la boca lo que nos produce malestar. El estrés es otro factor clave en la depresión de nuestro sistema inmunitario. Pone en tensión al sistema nervioso simpático mientras que el sistema inmunológico funciona mejor cuando predomina el parasimpático (induce respuestas de relajación)

**La alergia** es otro de los problemas de la hiperactividad inmunitaria porque es la consecuencia de que las defensas orgánicas reaccionen de forma desproporcionada y exagerada contra sustancias inocuas como el polen, ácaros del polvo, los hongos, el pelo de los animales y ciertos productos químicos artificiales.

Infortunadamente los problemas inmunológicos están aumentando su incidencia. Todo indica que las enfermedades que aparezcan van a estar muy relacionadas con las alergias ( sistema respiratorio) y la circulación.

>But it is not only what enters through the mouth that causes us discomfort. Stress is another key factor in the depression of our immune system. It puts stress on the sympathetic nervous system while the immune system works better when the parasympathetic predominates (induces relaxation responses) Allergy is another of the problems of immune hyperactivity because it is the consequence of organic defenses reacting in a disproportionate and exaggerated way against innocuous substances such as pollen, dust mites, fungi, animal hair and certain artificial chemicals . Unfortunately immune problems are increasing in incidence. Everything indicates that the diseases that appear will be closely related to allergies (respiratory system) and circulation.

Ante este panorama, queridos amigos solo me queda recomendarles enfocarnos en las terapias naturales, si bien es cierto toman un poco más de tiempo, también es cierto que siempre favorecen el poder autocurativo. Ellas suelen tener en cuenta todos los factores implicados en el equilibrio del oranismo y su entorno (alimentación, hábitos, emociones, psique)

Necesitamos despertar y ser conscientes de lo que ahora vivimos y tomar acciones en consuencia, si queremos mantenernos vivos y saludables tanto física como emocionalemte.

>Given this scenario, dear friends, I can only recommend focusing on natural therapies, although it is true that they take a little more time, it is also true that they always favor self-healing power. They usually take into account all the factors involved in the balance of oranism and its environment (diet, habits, emotions, psyche) We need to wake up and be aware of what we are living now and take actions accordingly if we want to stay alive and healthy both physically and emotionally. The main photo is my property, the secondary images are taken from [pixabay](https://pixabay.com/es/images/search/relajaci%C3%B3n/)
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