[ESP | ENG] La importancia de los riñones y sus cuidados! / The importance of the kidneys and their care!

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El sistema renal es uno de los más importantes en nuestro organismo, ya que este se encarga de filtrar la sangre para así eliminar las toxinas de nuestro cuerpo y mantener un equilibrio electrolítico, además se encarga de producir hormonas como la eritropoyetina que favorece la producción de eritrocitos y la renina que se encarga de la regulación de la presión arterial. >The renal system is one of the most important in our body, since it is responsible for filtering the blood in order to eliminate toxins from our body and maintain an electrolyte balance, they are also responsible for producing hormones such as erythropoietin that favors the production of erythrocytes and renin which is responsible for regulating blood pressure.

El sistema renal está conformado por los riñones, uréteres, vejiga y uretra, este se localizan por debajo de la caja torácica, la forma de los riñones son similares a la de un "frijol" y su tamaño es parecido al puño de la mano. >The renal system is made up of the kidneys, ureters, bladder and urethra, these are located below the rib cage, the shape of the kidneys are similar to that of a "bean" and their size is similar to the fist of the hand. La eliminación de los productos de desecho ocurre en la nefrona, esta es la unidad morfofuncional del riñón, en la nefrona existe un capilar denominado glomérulo el cual actúa como un filtro, es decir, retiene las células y proteínas que son necesarias para nuestro organismo y el resto de desechos y agua pasan a través de un proceso químico hacia los uréteres almacenando la orina en la vejiga para así luego ser expulsado a través de la uretra hacia el exterior. >The elimination of waste products occurs in the nephron, this is the morphofunctional unit of the kidney, in the nephron there is a capillary called the glomerulus which acts as a filter, that is, it retains the cells and proteins that are necessary for our body and the rest of waste and water pass through a chemical process into the ureters, storing the urine in the bladder and then being expelled through the urethra to the outside.

La mayoría de los problemas renales ocurren por consecuencia de enfermedades como diabetes y HTA, también puede ser hereditaria, por medicamentos e infecciones, muchas veces el daño renal es silencioso, pueden pasar años y la persona que lo padezca no se da cuenta, pero llegara un momento en que el daño es irreversible, una de las principales afecciones es la insuficiencia renal crónica, si se descubre a tiempo se puede tratar con medicamentos, pero si no, la persona podría llegar a una etapa terminal donde requerirá realizar diálisis o un trasplante de riñón para poder sobrevivir. >Most kidney problems occur as a result of diseases such as diabetes and hypertension, it can also be hereditary, due to medications and infections, many times kidney damage is silent, years may pass and the person who suffers from it does not realize it, but it will arrive a time when the damage is irreversible, one of the main conditions is chronic kidney failure, if it is discovered in time it can be treated with medications, but if not, the person could reach a terminal stage where they will require dialysis or a transplant of kidney in order to survive.

La salud de nuestros riñones es importante, recordemos que realizan funciones importantes en nuestro organismo, para ello debemos de llevar a cabo un estilo de vida saludable, como por ejemplo: >The health of our kidneys is important, remember that they perform important functions in our body, for this we must carry out a healthy lifestyle, such as: Realizar ejercicio. >Exercise. Comer frutas y verduras. >Eat fruit and vegetables. Evitar el consumo excesivo de sal. >Avoid excessive consumption of salt. Evitar fumar. >Avoid smoking. Evite el consumo de alcohol. >Avoid drinking alcohol. Consumir agua. >Consume water. Realizar ejercicio. >exercise Mantener un peso adecuado. >Maintain an adequate weight. Si eres un paciente diabético, mantén tu nivel de glucosa en sangre en sus niveles adecuados. >If you are a diabetic patient, keep your blood glucose level at its proper levels. Realiza controles de presión arterial. >Take blood pressure checks. Evite auto-medicarse. >Avoid self-medicating. Evitemos causar daños a nuestro riñón que nos puedan traer consecuencias irreversibles. >Let's avoid causing damage to our kidneys that can bring us irreversible consequences.

La información que acabas de leer es de mi aprendizaje en las practicas del ambulatorio Ramón Gualdron. / The information you have just read is from my learning in the Ramón Gualdron outpatient clinic. El separador que acabas de ver es de mi autoridad. / The separator you just saw is from my authority. Las imágenes que acabas de apreciar y los subtítulos los edite en PicsArt. https://picsart.com/ /The images you just appreciated and the subtitles, edit them in PicsArt. https://picsart.com/

*Muchas gracias a por todos leerme!/Thank you very much to all for reading!* **Estudiante de enfermería/Nursing student.**

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