30 segundos que necesitas ver: Flexibiliza tus caderas ¿Porqué? 🔸 30 seconds you need to see: Flex your hips ¿WHY? (ESP/ENG)) 😦

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Son 30 segundos que necesitas ver
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It's 30 seconds you need to see
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Queridísimos amigos de #hive les traigo estos 30 segundos que necesitas ver para tu bienestar y salud. Son 30 segundos que he preparado para una rápida visualización pero bastante efectiva, que abarca la salud de nuestros cuerpos tocando la fuerza, flexibilidad, restauración y mucho más.

Dearest #hive friends I bring you these 30 seconds you need to watch for your well-being and health. These are 30 seconds that I have prepared for a quick but quite effective practice. That encompasses the health of our bodies for more strength, flexibility, restoration and much more.

Hoy comenzamos con la flexibilidad de nuestras caderas. Las caderas forman parte de nuestro tren inferior estando fielmente conectadas con la energía terrenal, por esta razón gran cantidad de energía que vamos generando a través de nuestras experiencias van acumulándose en el tren inferior. Estas experiencias han sido felices, dolorosas, dichosas o traumáticas, lo que si se sabe es que mucha de esta energía se queda estancada en estas zonas siendo las caderas la articulación que mas sufre en el proceso.

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Today we start with the flexibility of our hips. The hips are part of our lower body being faithfully connected to the earthly energy, for this reason, a great deal of energy that we generate through our experiences, for this reason, a large amount of energy that we generate through our experiences accumulates in the lower body. These experiences have been happy, painful, joyful or traumatic, What is known is that much of this energy stuck in these areas, the hips being the joint that suffers the most in the process.

Así que a parte de flexibilizar físicamente esta zona, energéticamente estas aliviando gran cantidad de energía negativa. Sin más que decir, te invito a que realices estos 30 segundo que van ayudarte al 1000% a mantenerte saludable.

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So in addition to making this area physically more flexible, energetically you are relieving a lot of negative energy. Then I invite you to do these 30 seconds that will help you 1000% to stay healthy.

Video

Espero que les ayude
Y recuerden la práctica constante
Genera los mejores resultados
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Hope u enjoy it
And remember the constant practice
Give you awesome results
Namasté

Traductor: DeepL.com
Photo: Original Photo by Redmi 8A

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