[Esp]Pera o pomo fruto nutritivo y medicinal./[Eng] Pear or pommel fruit nutritious and medicinal.

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Estimados amigos de las familias #hive, reciban un afectuoso saludo, en la ciudad de Puerto Ordaz del estado Bolívar-Venezuela, hubo la ocasión de consumir #pera una fruta que es mi favorita, por ello acepté tan distinguido obsequio de gran importancia para la #salud, con propiedades muy nutritivas y medicinales. >Dear friends of the #hive families, receive an affectionate greeting, in the city of Puerto Ordaz of the Bolívar state-Venezuela, there was the opportunity to consume #pera a fruit that is my favorite, for that reason I accepted such a distinguished gift of great importance for the #health, with very nutritional and medicinal properties.

La pera tiene diversas propiedades medicinales gracias a su contenido en agua y fibra, y a su riqueza en vitaminas y minerales. Es adecuada para depurar el organismo y limpiar el intestino. [Fuente](https://www.frutas-hortalizas.com/Frutas/Presentacion-Pera.html) >The pear has various medicinal properties thanks to its water and fiber content, and its richness in vitamins and minerals. It is suitable for purifying the body and cleaning the intestine. [Source](https://www.frutas-hortalizas.com/Frutas/Presentacion-Pera.html) La pera es un fruto jugoso, refrescante, dulce y sabroso que permite lograr un enriquecimiento vitamínico y favorecer una dieta sana y equilibrada, su consumo es aconsejable para la #vida por sus propiedades vitamínicas en calcio y nutrientes. >The pear is a juicy, refreshing, sweet and tasty fruit that allows to achieve a vitamin enrichment and promote a healthy and balanced diet, its consumption is advisable for #life due to its vitamin properties in calcium and nutrients.

[Fuente-Source](OoQ_AUoAXoECBoQAQ&biw=320&bih=452) Es un antioxidante que retrasa el envejecimiento de las células, rica en vitaminas B,C, potasio, hierro y calcio. Es recomendable para dietas de adelgacimiento, Para los niños, es excelente al facilitar el crecimiento óseo, de los tejidos y sistema nervioso por su contenido en calcio. Este fruto es muy bueno para las personas mayores, ya que depura el organismo y aporta calcio, contribuyendo a descalificar las arterias. Igualmente, protege el aparato cardiovascular gracias a su contenido en elementos de la vitamina B como la tiamina, rivoflamina y ácido fólico. Es fuente de fortalecimiento para los glóbulos rojos por su alto contenido en hierro, por ello para la anemia es un fruto muy indicado, asimismo, la pera favorece la eliminación del colesterol por su fibra soluble. Es un fruto que regula la función intestinal y tiene un poder laxante. Este vegetal ayuda a suplir las pérdidas de potasio y propicia el descenso de la tensión arterial. En ese orden de ideas, puedo afirmar que es un fruto esencial para nuestro organismo. >It is an antioxidant that slows the aging of cells, rich in vitamins B, C, potassium, iron and calcium. It is recommended for weight loss diets. For children, it is excellent by facilitating the growth of bones, tissues and nervous system due to its calcium content. This fruit is very good for the elderly, as it purifies the body and provides calcium, helping to disqualify the arteries. Likewise, it protects the cardiovascular system thanks to its content in vitamin B elements such as thiamine, rivoflamin and folic acid. It is a source of strengthening for red blood cells due to its high iron content, which is why it is a highly indicated fruit for anemia, likewise, pear favors the elimination of cholesterol due to its soluble fiber. It is a fruit that regulates intestinal function and has a laxative power. This vegetable helps to replace potassium losses and promotes a decrease in blood pressure. In that order of ideas, I can say that it is an essential fruit for our body.

La pera es un fruto que en #botanica se denomina #pomo muy característico en su textura, típicamente arenosa por presentar algunas variedades provocadas por la presencia de células leñosas entre la carne de la pera. Es ampliamente distribuido en el mundo tanto en el hemisferio norte como en el sur y se cultiva principalmente en Asia. En Venezuela su consumo ha bajado por su costo y escasa importación, situación penosa ya que este fruto es muy esencial para el organismo dado a las propiedades anteriormente descritas. >The pear is a fruit that in #botanica is called #pomo, very characteristic in its texture, typically sandy because it presents some varieties caused by the presence of woody cells between the flesh of the pear. It is widely distributed in the world in both the northern and southern hemispheres and is grown mainly in Asia. In Venezuela, its consumption has dropped due to its cost and low importation, a painful situation since this fruit is very essential for the body due to the properties described above.

Apreciados amigos, #hive con mucho agrado aconsejo el consumo de pera. A pesar de su alto costo y escasa presencia en el mercado, siempre hago esfuerzos por alimentarme con este importante fruto que es muy nutritivo y medicinal, que recomiendo ampliamente en #naturalmedicine, @naturalmedicine. Al agradecerles su atención y visita, se suscribe de ustedes Omar Gustavo Rojas Ortiz desde Puerto Ordaz municipio Caroní estado Bolívar-Venezuela. >Dear friends, #hive with great pleasure I advise the consumption of pear. Despite its high cost and low presence in the market, I always make efforts to feed myself with this important fruit that is very nutritious and medicinal, which I highly recommend in #naturalmedicine, @naturalmedicine. In thanking you for your attention and visit, Omar Gustavo Rojas Ortiz subscribes to you from Puerto Ordaz, Caroni municipality, Bolívar state, Venezuela.

Las imágenes fueron tomadas por Nancy de Rojas, con mi celular Blu 5.2 Advance y la publicación es de mi autoría. >The images were taken by Nancy de Rojas, with my Blu 5.2 Advance cell phone and the publication is my own.

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