# A race against the effects of time
Wake up and look at the wristwatch, a quarter to six lazily puts his left foot on the cold floor and with a slow impulse gets up from the warm bed. He looks at the clock again and presses the side button, the screen changes showing his heart rate, he puts on his sports jumpsuit and wears his shoes, tying his braids. He has spent a couple of months routinely exercising the healthy activity of running, he remembered that at first, he could only walk a short distance, but little by little her body demanded to go faster and faster. He was never an outstanding athlete in high school, on the contrary, he showed a lot of passion for reading to the detriment of developing the great potential for the sport that the coaches saw in him, he preferred chess over athletics. Now, with many years on, he is preparing to participate in the half marathon organized by the Alzheimer's Foundation, seeing his father in that unfortunate condition, the prototype man who always followed puts him on alert. The doctor identified sedentarism as one of the most significant risk factors that caused Alzheimer's in his father, despite being a very intellectually active man. Fortunately, a good friend advised him a treatment based on natural coconut oil, since then, every morning he passes by his parents' house, he invites them to walk after making sure that both his mother and father take the small teaspoon of the wonderful coconut oil. At the end of the training, they return home to have breakfast together, he sees happiness in his parents and notable improvements in his beloved father, so if it works for him, he will also like him to prevent the disease.
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# Versión en español #
# Una carrera contra los efectos del tiempo
Despierta y mira el reloj de pulsera, un cuarto para las seis, con pereza pone el pie izquierdo sobre el frío piso y de un impulso lento se levanta de la cálida cama. Observa otra vez el reloj y pulsa el botón lateral, la pantalla cambia mostrándole el ritmo cardíaco, se pone el mono deportivo y calza los zapatos atándose las trenzas. Tiene un par de meses ejercitando rutinariamente la saludable actividad de correr, recordó que al principio solo pudo caminar un corto trecho, pero poco a poco el cuerpo le exigió ir cada vez más rápido. Él nunca fue un atleta destacado en la preparatoria, al contrario, mostró mucha pasión por la lectura en detrimento de desarrollar el gran potencial para el deporte que veían los entrenadores en él, prefirió el ajedrez sobre el atletismo. Ahora, con muchos años encima, está preparándose para participar en la media maratón que organiza la fundación contra el Alzheimer, ver a su padre en esa lamentable condición, el hombre prototipo que siempre siguió, lo pone sobre alerta. El médico identificó entre los factores de riesgo más significativos que originó el Alzheimer en su padre, al sedentarismo, a pesar de ser un hombre muy activo intelectualmente. Por fortuna, un buen amigo le aconsejó oportunamente un tratamiento con base en aceite de coco natural, desde entonces, todas las mañanas, pasa por casa de sus padres, los invita a caminar luego de cerciorarse que tanto su madre como su padre tomen la pequeña cucharadita del maravilloso aceite de coco. Al terminar el entrenamiento, regresan a casa para desayunar juntos, ve felicidad en sus progenitores y mejoras notables en su amado padre, así que si a él le sirve, también le caerá bien para prevenir la enfermedad.
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