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Saludos amigos.
Hice una receta un batido Nutritivo y Saludable , “Batido de Piña y Espinacas” - Detosintoxicante esta fruta tropical proveniente Sudamérica directamente de Brasil conocida como Ananas y cultivada en mi país Venezuela y otros países , donde se cultiva, esta fruta contiene vitaminas minerales y de beneficio a nuestra salud y combinada con la espinacas se obtiene jugo es una buena fuente de vitaminas y minerales, combate la anemia estreñimiento, propiedades diuréticas y antiinflamatorias desintoxica el organismo desechando toxinas y purifica la sangre, se que les encantara disfrutar este exquisito sabor natural.
I made a recipe for a Nutritious and Healthy shake, "Pineapple and Spinach Shake" - Detoxifying, this tropical fruit from South America directly from Brazil known as Ananas and grown in my country Venezuela and other countries , where it is grown, this fruit contains vitamins and minerals and benefits our health and combined with spinach, juice is obtained, it is a good source of vitamins and minerals, combats anemia constipation, diuretic and anti-inflammatory properties, detoxifies the body by discarding toxins and purifies blood, I know you will love to enjoy this exquisite natural flavor.
Ingredientes . Cantidad 1 Litro.
• 1 Piña madura tamaño mediana.
• 6 Hojas de espinacas.
• 4 Cucharadas de azúcar morena.
• 1-1/2 de agua potable .
Ingredients . Quantity 1 Liter.
• 1 medium size ripe pineapple.
• 6 spinach leaves.
• 4 tablespoons of brown sugar.
• 1-1 / 2 of potable water.
Pasos para la Elaboración:
1.- Procedemos a eliminar la cascara que recubre la piña además eliminamos los hojuelos enjuagamos y la cortamos en pequeños trozos reservamos.
2.- Vertemos los trozos de piña en un recipiente añadimos agua fría además añadimos las hojas de espinacas previamente enjuagadas. Llevamos la preparación a la licuar y obtenemos el batido.
3.- Obtenemos este exquisito Batido de Piña y Espinacas listo para saborear.
4.- Servimos este “Batido de Piña y Espinacas” Detox Nutritivo y Saludable .
Steps for Elaboration
1.- We proceed to remove the shell that covers the pineapple, we also remove the flakes, rinse and cut it into small pieces, reserve.
2.- Pour the pineapple pieces into a container, add cold water, and add the previously rinsed spinach leaves. We take the preparation to liquefy and obtain the shake.
3.- We obtain this exquisite Pineapple and Spinach Smoothie ready to savor.
4.- We serve this “Pineapple and Spinach Smoothie” Nutritious and Healthy Detox.
Tomé las fotografías con el móvil Moto G5.
I took the pictures with Moto G5 mobile.
Contenido 100 original.
Original 100 content.
Gracias; Espero que les guste.
Thank you ; I hope you like it.
Originally posted here: https://hive.blog/hive-120078/@magdasierra/espeng-batido-de-pina-y-espinacas-desintoxicante-oror-pineapple-and-spinach-smoothie-detoxifying
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