[Esp-Ing] #BloggingChallenge Day #11 | 3 healthy habits // 3 hábitos saludables

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Bienvenidos 😊 Welcome La salud es un tema importante, ¿qué tanto nos cuidamos a nosotros mismos? en el #BloggingChallenge de hoy hablaré de mis tres hábitos saludables más importantes. >Health is an important topic, how much do we take care of ourselves? In today's #BloggingChallenge I will talk about my three most important healthy habits.

## 3 healthy habits // 3 hábitos saludables *** * *Tomar suficiente agua* | *Drink enough water* Sé que suena súper lógico, pero este líquido nos representa. La ingesta controlada y constante de agua ha hecho que hasta la apariencia mi piel mejore. Me aseguro de mantener mi cuerpo hidratado siempre. >I know it sounds super logical, but this liquid represents us. The controlled and constant intake of water has made even my skin look better. I make sure to keep my body hydrated at all times. * *Yoga* Amo demasiado el yoga, me mantiene activa, feliz, calmada, flexible y más. Es la actividad que más paz me da. >I love yoga too much, it keeps me active, happy, calm, flexible and more. It is the activity that gives me the most peace. * *Meditación* | *Meditation* Mi salud mental es tan importante como mi salud física, por eso siempre me dedico un tiempo para dejarla reposar. Es mi herramienta principal para librarme del estrés y la ansiedad. >My mental health is as important as my physical health, so I always take time to let it rest. It is my main tool to get rid of stress and anxiety. ¿Qué hábitos saludables empleas tú? >What healthy habits do you employ? ***

Traducido por Deepl
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