Feliz noche queridos amigos, hoy les quiero compartir una receta que de verdad me dejo muy satisfecha, ***Panquecas de remolacha con linaza*** les cuento, Micaela ha estado estos días un poco estreñida y la pediatra me recomendó que le diera a comer alimentos que ayudan al estreñimiento, me han recomendado mucho la linaza porque además de ser una buena de fibra, contiene vitaminas B1, B6, fosforo , magnesio, otros, entonces estoy buscando la manera de integrarla poco a poco en las comidas de la bebé, hoy pensé en hacerle unas panquecas de remolacha que le gustan mucho y agregarle la linaza, como todo se procesa en la licuadora no s nota siquiera que tiene linaza. >Happy night dear friends, today I want to share a recipe that really left me very satisfied, ***Beet pancakes with flaxseed*** I tell you, Micaela has been a little constipated these days and the pediatrician recommended that I give it to eat foods that help constipation, flaxseed has been recommended to me a lot because in addition to being a good fiber, it contains vitamins B1, B6, phosphorus, magnesium, others, so I am looking for a way to integrate it little by little in the baby's meals Today I thought about making her some beet pancakes that she likes a lot and adding the flaxseed, since everything is processed in the blender, I don't even notice that it has flaxseed.
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- 1 taza de harina todo uso, también puede ser harina de avena para que sean mas saludables. >- 1 cup of oatmeal - 1 huevo. >- 1 egg. - 1 cucharada de azúcar. >- 1 spoon of sugar. - 1 remolacha picada en trozos, puede ser cocida o cruda. >- 1 beet, chopped into pieces, can be cooked or raw - 1 cucharada de linaza. >- 1 tablespoon of flaxseed. - 1 taza de agua. >- 1 cup of water - Una pizca de sal. >- A pinch of salt. ***Preparación / Preparation:*** - 1- Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta que estén bien mezclados. >1-Put all the ingredients in the blender and beat until well mixed.
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--- 2- Verter la mezcla en un envase y dejar reposar unos minutos, mientras que calentamos un sartén antiadherente, colocar al sartén un poco de aceite o mantequilla para cocinar. >2- Pour the mixture into a container and let it rest for a few minutes, while we heat a non-stick pan, place a little oil or butter to cook in the pan.
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--- 3- Cocinar bien por ambos lados, y a disfrutar. >3- cook well on both sides, and enjoy. ---
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--- Pueden colocarle miel, sirope, queso, de verdad que el sabor de la remolacha es inigualable, quedan súper ricas, la linaza ni se nota, y la merienda era para Mica pero yo también me anote jajaj, estaban muy buenas. >They can put honey, syrup, cheese, really, the taste of beets is unbeatable, they are super rich, the flaxseed is not noticeable, and the snack was for Mica but I also wrote down haha, they were very good.
Originally posted here: https://hive.blog/hive-148441/@marivic10/esp-eng-deliciosas-panquecas-saludables-de-remolacha-y-linaza-receta-delicious-healthy-beetroot-and-flaxed-pancakes-recipe
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