Tasty and Healthy Salmon with Lemon [ENG] Rico y saludable Salmón al Limón [ESP]

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# ENG

[Source](https://pixabay.com/es/photos/salm%C3%B3n-pescado-filete-de-salm%C3%B3n-3819966/) # Hello dear Steemians. How are you? Today I bring you a recipe of very tasty and healthy Salmon with lemon. I hope you like the post and if I have something to improve or have any suggestions let me know in comments. ## Lets go to the post itself: ### Ingredients: Ingredients

[Source](https://pixabay.com/es/photos/salm%C3%B3n-cocido-los-alimentos-peces-1238248/) 8 pieces of salmon

[Source](https://pixabay.com/es/photos/cal-limones-rodajas-de-lim%C3%B3n-2481346/) 3 lemons

[Source](https://pixabay.com/es/photos/visualizaci%C3%B3n-de-la-tabla-de-3748817/) Tabasco sauce

[Source](https://pixabay.com/es/photos/aceite-de-oliva-botella-color-1867229/) 12 tablespoons of olive oil

[Source](https://pixabay.com/es/photos/sal-pimienta-cucharas-especias-1914130/) Himalayan salt or sea salt

[Source](https://pixabay.com/es/photos/pimienta-granos-de-pimienta-525696/) Ground black pepper. Preparation Clean all the salmon pieces and remove the bones, rinse everything and dry. Prepare the marinade, mixing the juice of the 3 lemons, 12 tablespoons of olive oil, about 50 drops of Tabasco, a pinch of salt and pepper. Put the fish in a bowl and add the marinade, it must be well submerged, cover the bowl with film and let it rest at least 30 minutes, turn it over every 5-10 minutes so that it gets well soaked on all sides. After the marinade, heat a Teflon frying pan well, add a thin layer of olive oil and roast the salmon, giving it a touch of marinade. Time to prepare and marinate: 60 minutes Cooking time | 5-7 minutes Low difficulty. The salmon should be golden and crispy on the outside and juicy on the inside. It can be served with a salad of arugula, bitter lettuce or cucumber. [ESP] # Hola querido Steemians. ¿Cómo están? Hoy les traigo una receta de Salmón al limón. Espero que les guste el post y si tengo algo que mejorar o alguna sugerencia háganmelo saber en comentarios. ## Vamos al post en sí: ### Ingredientes: 8 trozos de salmón 3 limones Salsa tabasco 12 cucharadas de aceite de oliva Sal del Himalaya o sal de Mar Pimienta negra molida. Preparación Limpiar todos los trozos de salmón y quitarles las espinas, enjuagamos todo y secamos. Preparar el marinaje, mezclando el jugo de los 3 limones, 12 cucharadas de aceite de oliva, unas 50 gotas de tabasco, una pizca de sal y pimienta. Poner el pescado en un bowl y agregar el marinaje, debe quedar bien sumergido, tapar el bowl con papel film y dejar reposar por lo menos 30 minutos, darle la vuelta cada 5-10 minutos para que se empape bien por todos los lados. Luego del marinaje calentar bien una sartén de teflón, agregar una fina capa de aceite de oliva y asar el salmón, dándole pinceladas de marinaje. Tiempo para preparar y marinar: 60 minutos Tiempo para cocinar | 5-7 minutos Baja dificultad. El salmón debe quedar dorado y crocante por fuera y jugoso en su interior. Se puede servir acompañado de una ensalada de rucula, lechuga amarga o de pepino. # I hope you can enjoy this Salmon with lemon and make your health shine! What is your favorite Salmon recipe? Please tell me in the post comments. I want to know: Which Salmon recipe is popular in your country or which one you have adopted from another place in the world? . # Espero que puedas disfrutar de este sano Salmón al limón y hacer brillar tu salud. ¿Cuál es tu receta de Salmón favorita? Por favor, dímelo en los comentarios del post. Quiero saber: ¿qué receta de Salmón u otro pescado es popular en tu país o cuál has adoptado de otro lugar del mundo?. [

](https://steemit.com/@healthrecipes)

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